Q&A

よくある質問

01/

運動経験がなく、体力にも自信がないのですが

プロのトレーナーがあなたの体力に見合った適切な強度のトレーニングメニューをオーダーメイドします。
最初は全員初心者です。一緒に少しずつ成長しましょう!

02/

必要以上に筋肉は付けたくないのですが

初回の無料カウンセリング時になりたいお体を伺います。
ご希望に沿わないボディメイクは行いません。

03/

年齢は関係ありますか?

ありません。もしあなたが目指す体や、手に入れたい健康があるならば、JUNGLE GYMはサポートすることができます。何歳からでも体を変えれることは科学的に証明されています。
問題は年齢ではなく、生活習慣かもしれません。一緒に改善し、年齢をただの数字にしてしまいましょう。

04/

どんなトレーニングをするんですか?

自重やダンベル、バーベルなどの重りを使ったウェイトトレーニングが中心です。
必要に応じて柔軟性を高めるドリルやHIITなどのエクササイズ、カーディオバイクによる有酸素運動まであなたに合わせたトレーニングを行っていきます。

01/

運動経験がなく、体力にも自信がないのですが

プロのトレーナーがあなたの体力に見合った適切な強度のトレーニングメニューをオーダーメイドします。
最初は全員初心者です。一緒に少しずつ成長しましょう!

01/

運動経験がなく、体力にも自信がないのですが

プロのトレーナーがあなたの体力に見合った適切な強度のトレーニングメニューをオーダーメイドします。
最初は全員初心者です。一緒に少しずつ成長しましょう!

01/

運動経験がなく、体力にも自信がないのですが…

プロのトレーナーがあなたの体力に合ったオーダーメイドのトレーニングを行なってまいります。適切な強度のトレーニングを実践していきますのでご安心ください。
最初は全員初心者です。一緒に少しずつ成長しましょう!

02/

必要以上に筋肉は付けたくないのですが…

初回の無料カウンセリング時にあなたのなりたいお体をより具体的に伺っていきます。
ご希望に沿わないボディメイクは行いません。ご安心ください。

03/

年齢は関係ありますか?

年齢はありません。もしあなたの目指す体や、手に入れたい健康があるならば、JUNGLE GYMは全力でサポートさせていただきます。何歳からでも体を変えられることは科学的にも証明されています。
問題は年齢ではなく、生活習慣・食習慣・マインドかもしれません。一緒に改善し、年齢をただの数字にしてしまいましょう。

04/

どんなトレーニングをするんですか?

スクワットやベンチプレスなどウェイトトレーニングが中心ですが、体の状態に合わせて柔軟性を高めるドリルやHIITなどのエクササイズ、カーディオバイクによる有酸素運動まであなたに合わせたトレーニングを行っていきます。

05/

体験セッション時の持ち物はありますか?

・運動ができる服装
・運動ができる室内シューズ
・汗拭きタオル
以上です。トレーニング中の水分はJUNGLEGYM
でご用意しております。

06/

食事サポートはどんな内容ですか?

生活習慣や食習慣・活動量をヒアリングした上であなたの体にあった食事プログラム表を作成いたします。その後、毎食のお写真をトレーナーに送信していただき、それを見てトレーナーがフィードバックしていきます。毎食サポートさせていただくことで目標とする体になるサポートをしてきます。食事の内容についてはあなたの食習慣や性格、目的によって異なりますが、大きな理由がない限り「低糖質食事法」は行いません。

07/

駐車場はありますか?

はい、お客様専用駐車場を1台分用意しています。「14番」にお停めください。

08/

コロナ対策はどんなことをしていますか?

アルコール消毒・換気・マスク着用を徹底しています。

完全マンツーマンであり、天井高5mの大きな吹き抜け空間で換気を行うことで3密を避けているため、通常のスポーツクラブと比べると感染リスクは少ないと言えるでしょう。

09/

疾患があるのですが…

詳しくは無料カウンセリングにて伺います。
全ての方にプログラムを開始する前のチェック表の確認・記入をお願いしています。
特定の項目に該当される方は医師の診断と許可が必要になる場合や、ご入会をお断りさせていただく可能性もあります。JUNGLEGYMには理学療法士も在籍しており、プログラムを開始できる場合も多いため、疾患があるからと諦めずまずは無料カウンセリングへお越しください。生活習慣の改善により、むしろその疾患を改善できる可能性もあります。

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